Blog

Posted in kesehatan

Minuman Pengganti Kopi Untuk Mengusir Kantuk

Entah kapan atau bagaimana bermulanya, menyesap secangkir kopi hampir selalu lekat dengan upaya menghilangkan kantuk. Kalau hanya ingin mengusir rasa kantuk, sebenarnya kopi bukan asupan tunggal yang bisa dikonsumsi. Dibawah ini ada beberapa Minuman Pengganti Kopi Untuk Mengusir Kantuk

Minuman Pengganti Kopi Untuk Mengusir Kantuk

Minuman Pengganti Kopi Untuk Mengusir Kantuk | Aktivitas yang cukup padat seringkali membuat waktu tidur kita terganggu. Alhasil, kita pun menjadi sering mengantuk. Nah, ada banyak cara yang dilakukan orang-orang untuk mengusir ngantuk. Salah satunya adalah meminum kopi di pagi hari.

Minuman identik warna hitam ini dipercaya dapat menghilangkan kantuk karena mengandung kafein. Tapi mengonsumsi kopi secara terus menerus juga tidak baik untuk kesehatan. Tapi tenang, anda dapat mengganti minuman penghilang rasa kantuk ini dengan minuman yang lebih sehat. Berikut minuman yang ampuh untuk usir kantuk :

  • Air Putih

Aktris Cameron Diaz selalu minum beberapa gelas air putih begitu ia bangun pagi. Ia mengatakan bahwa air putih membuat tubuhnya segar bagaikan tanaman yang baru disiram air. Pendapat Cameron bukan mengada-ada. Air putih memang bisa membuat tubuh dan pikiran terasa segar. Setelah tidur semalaman tubuh kekurangan cairan yang membantu fungsi organ tubuh. Dehidrasi seringan apapun, cukup untuk mengakibatkan otak tak berfungsi maksimal. Jika Anda merasa ngantuk di pagi menjelang siang, jangan terburu minum kopi tapi minumlah segelas air terlebih dahulu. Mengantuk merupakan salah satu gejala dehidrasi ringan.

  • Teh Peppermint

Penelitian dari Wheeling Jesuit Univesity, Amerika Serikat menunjukkan bahwa daun peppermint meningkatkan kewaspadaan sekaligus mengurangi rasa lelah. Buatlah teh peppermint sendiri dengan cara menyeduh teh dan menaruh beberapa helai daun mint selagi airnya masih panas. Bisa juga merebus daun peppermint agar aromanya keluar dan campurkan dengan seduhan teh.

Baca Juga : Walatra Bersih Wanita

  • Coklat Panas

Enyahkan persepsi bahwa cokelat panas hanya bisa dinikmati kala udara dingin. Mungkin memang tak sefamiliar kopi, namun minuman yang bisa dikombinasikan dengan bahan sehat lainnya ini sanggup jadi “tendangan” untuk memulai hari. Tak hanya kantuk, cokelat pun dipercaya bisa memperbaiki mood.

  • Chai

Perpaduan teh hitam dan herbal di Chai tak hanya bisa menghilangkan kantuk, namun juga menyehatkan tubuh. Kayu manis yang bisa meningkatkan kesadaran, serta hangat tubuh karena kandungan jahe adalah sedikit dampak yang dihasilkan oleh minuman khas India ini.

Baca Juga : Obat Pembersih Rahim

  • Teh Hijau Dengan Jeruk

Terkenal sebagai menu diet, teh hijau punya manfaat baik yang bisa dirasakan oleh paru-paru, sederet organ tubuh, juga sistem imun. Seperti kopi, teh hijau juga punya kandungan kafein. Dengan sedikit campuran jeruk yang kaya akan vitamin C, antioksidan yang terkandung di dalamnya sanggup jadi penghalau rasa kantuk.

  • Teh Kunyit

Mungkin minuman yang satu ini sedikit asing di telinga anda, tapi khasiat dari minuman sehat ini sangat ampuh mengusir ngantuk. Hal ini dikarenakan kunyit mengandung antioksidan. Kandungan inilah yang berfungsi dalam mengusir rasa kantuk di pagi hari.

  • Yerba Mate Chai

Yerba mate chai adalah daun-daunan dari tanaman yang hanya terdapat di Amerika Selatan. Daun ini memiliki khasiat banyak sekali. Salah satunya adalah menghilangkan rasa kantuk. Untuk membuat minuman sehat ini anda hanya cukuo menambahkan susu almond dalam gelas yang sudah ada daun- daun yerba mate chai.

  • Vanila Rooibos Latte

Teh hitam berjenis vanilla rooibos ini juga menjadi minuman pengganti kopi untuk menhilangkan rasa kantuk. Sebab, efek dari minuman sehat ini tak kalah sama dengan kopu. Hanya saja minuman ini jauh lebih sehat dibandingkan kopi jika dikonsumsi dalam jangka panjang.

Baca Juga : Agen Resmi Walatra | Hal Yang Menandakan Diet Yang Dijalani Tidak Sehat

Minuman Pengganti Kopi Untuk Mengusir Kantuk

Advertisements
Posted in kesehatan

Hal Yang Menandakan Diet Yang Dijalani Tidak Sehat

Jika anda menerapkan diet yang ketat dan tak manusiawi, akan ada tanda-tanda yang bisa menjadi sinyal bahwa sebenarnya diet yang dijalani itu tidak sehat. Ketahui apa saja Hal Yang Menandakan Diet Yang Dijalani Tidak Sehat

hal-yang-menandakan-diet-yang-dijalani-tidak-sehat

Hal Yang Menandakan Diet Yang Dijalani Tidak Sehat — Banyak orang mendambakan tubuh ideal sehingga banyak cara dilakukannya termasuk melakukan diet. Mayoritas mereka menganggap bahwa dengan melakukan diet ketat maka secara otomatis tubuh ideal akan didapatkannya sehingga tanpa memikirkan lagi dampak buruk dari diet, kebanyakan dari mereka akhirnya terjebak dalam pola diet yang tidak sehat.

Diet yang tidak sehat atau diet buruk ini bukan malah berdampak baik pada tubuh sebaliknya kecenderungan untuk mersa kelaparan dan kekurangan gizi sangat mungkin terjadi.

Dan tahukah anda, ada beberapa pertanda yang dapat disinyalir sebagai diet yang tidak sehat alias diet buruk? Berikut ini diantaranya :

  • Mudah lemas dan Tak berenergi

Bila tubuh mudah lelah dan tak berenergi, bisa jadi penyebabnya adalah asupan kalori terlalu rendah. Tanpa asupan kalori yang memadai, tubuh tak akan memiliki bahan bakar yang mencukupi, akibatnya anda akan merasa lemas sepanjang hari.

Wanita pada umumnya membutuhkan setidaknya 1.200 sampai 1.400 kalori setiap harinya hanya demi memelihara fungsi metabolisme yang sehat. Sebagian dari kamu bahkan butuh lebih dari itu agar dapat melakukan berbagai aktivitasmu sehari-hari.

  • Kerontokan Rambut

Terlalu membatasi jumlah asupan makanan ke dalam tubuh secara otomatis akan mengurangi secara drastis berbagai asupan penting. Kerontokan rambut bisa menjadi pertanda bahwa diet yang dilakukan gagal alias buruk.

Timbulnya rambut yang rontok bisa disebabkan karena tubuh kekurangan zat besi dan mengubah siklus hormon secara drastis. Diet yang buruk biasanya akan menyebabkan tubuh kekurangan protein, vitamin A, dan D yang justu sangat penting untuk meningkatkan kualitas rambut.

  • Kulit Kering

Apakah Anda termasuk orang yang memiliki kulit kering atau bahkan bersisik? Jika demikian dan Anda tengah giat-giatnya melakukan diet guna mendapatkan bentuk tubuh ideal, maka kemungkinan besar Anda kekurangan vitamin E yang sangat bermanfaat untuk kecantikan kulit.

Baca Juga : Walatra Bersih Wanita

Keadaan tubuh yang mengalami kekurangan vitamin E akan menyebabkan kulit terlihat kering dan kusam. Maka, aturlah sedemikian rupa, jangan sampai pola diet Anda dapat memengaruhi asupan vitamin E ke dalam tubuh.

  • Sering Patah Tulang

Pola diet yang buruk juga bisa ditandai dengan seringnya terjadi patah tulang. Orang yang melakukan diet biasanya menghindari beragam produk susu yang sebetulnya sangat penting bagi tubuh karena kandungan berbagai zat pentingnya seperti protein, lemak, kalsium, dan lainnya.

Khususnya tentang kalsium, tubuh akan memiliki tulang yang sangat rapuh dan mudah patah jika asupan kalsium ke dalam tubuh berkurang. Kekurangan beberapa nutrisi seperti kalsium, protein, dan pospor, apalagi kalau jarang berolahraga akan mengakibatkan tulang menjadi sangat rapuh dan mudah sekali patah.

Makanya, sekalipun Anda berdiet sebaiknya memperhatikan asupan kalsium, protein, dan pospor supaya kepadatan dan kekuatan tulang Anda tetap terjaga.

  • Kuku yang Rapuh

Kalau Anda kekurangan gizi yang disebabkan oleh diet yang buruk dan terlalu ketat maka akan mengakibatkan kuku yang rapuh. Kekurangan vitamin E, protein, dan juga kalsium dapat menyebabkan kuku mudah patah, mudah mengelupas, atau munculnya bintik putih.

Untuk mencegahnya, disarankan untuk memperbaiki menu makanan dengan yang banyak mengandung vitamin disertai dengan mengolesi kuku dengan minyak zaitun.

Nah itulah Hal Yang Menandakan Diet Yang Dijalani Tidak Sehat. Memang menurunkan berat badan untuk mendapatkan tubuh yang proposional itu perlu, tapi apa gunanya jika tidak sehat? Tubuh juga butuh nutrisi yang cukup untuk tetap bisa menurunkan berat badan. Sekian dan semoga bermanfaat.

Baca Juga : Agen Walatra | Daftar Makanan Yang Bikin Tubuh Cepat Lelah

Hal Yang Menandakan Diet Yang Dijalani Tidak Sehat

Posted in kesehatan

Cara Mudah Dan Aman Untuk Memperbaiki Postur Tubuh

Masalah kesehatan seperti sakit punggung, nyeri bahu, sakit kepala atau sakit leher sebenarnya disebabkan oleh postur tubuh anda. Saat anda membuat postur membungkuk ketika berjalan atau duduk dapat membuat tekanan yang besar pada area punggung. Tapi anda tidak perlu khawatur, dibawah ini terdapat Cara Mudah Dan Aman Untuk Memperbaiki Postur Tubuh

cara-mudah-dan-aman-untuk-memperbaiki-postur-tubuh

Cara Mudah Dan Aman Untuk Memperbaiki Postur Tubuh — Kebiasaan sehari-hari turut memengaruhi psotur tubuh. Misalnya bila pekerjaan kita menuntut untuk berasa di depan monitor seharian, Tak heran bila postur tubuh menjadi cenderung agak membungkuk. Bila dibiarkan, hal ini tentu akan berdampak pada kesehatan.

Untuk mengatasinya, anda perlu mengubah kebiasaan melalui hal sederhana namun rutin dilakukan. Dibawah ini terdapat beberapa cara untuk memperbaiki postur tubuh dengan sesuai saran  Dr Kellen Scantlebury dari Fit Club Physical Therapy and Sports Performance Center, melansir laman Purewow.

Cara Perbaiki Postur Tubuh

  • Bawa tas selempang di bahu yang berbeda

Membawa beban di satu sisi bahu akan berdampak pada postur tubuh serta menyebabkan nyeri otot serta punggung, demikian menurut hasil studi dari Teeside University.

Solusinya, selempangkan tas Anda di bahu kanan dan kiri secara bergantian. Juga hindari membawa tas yang terlalu berat di salah satu sisi atau kenakan tas cross-body agar beban yang Anda bawa tersebar merata.

  • Duduk tegak

Bila Anda kerap menunduk untuk menatap layar laptop, berarti sudah saatnya beralih ke komputer dengan layar yang lebih tinggi.

Dr Scantlebury menegaskan pentingnya menjaga arah pandangan tetap fokus ke depan untuk menghindari leher dan pundak yang terlalu sering menunduk. Hal itu akan menyebabkan nyeri punggung berkepanjangan serta postur tubuh menjadi tak baik.

  • Perhatikan telinga

Pernah menyadari seperti apa postur tubuh Anda ketika tengah mengetik pesan di ponsel? Kepala Anda akan menunduk dan punggung menjadi melengkung.

Cara mudah untuk mencegah kepala terlalu menunduk ialah dengan menjaga posisi telinga tetap sejajar dengan pundak. Ini akan memperkuat tulang belakang dan mencegah tekanan berlebih pada leher, saran Dr Scantlebury.

  • Hindari menyilangkan kaki

Cara mudah lainnya menjaga tulang belakang tetap lurus saat Anda duduk adalah menyejajarkan pundak tepat di atas pinggul. Artinya, hindari duduk dengan menyilangkan kaki.

Duduk dengan menyilangkan kaki sepanjang hari bisa berdampak buruk pada tubuh bagian bawah serta tulang belakang.

  • Tinggikan kursi

Bila Anda duduk sepanjang hari di kantor, periksalah apakah kursi Anda terlalu rendah dari meja. Perhatikan apakah siku Anda membentuk sudut 90 derajat ketika mengetik. Bila tidak, Dr Scantlebury menyarankan untuk menaikkan kursi Anda. Ini akan meredakan tekanan pada otot trapezoid bagian atas yang bisa menjadi tegang karena pundak membungkuk.

  • Lakukan peregangan

Bila Anda merasa tubuh mulai membungkuk, ubah posisi menjadi duduk tegak dan letakkan tangan kiri di sisi kanan kepala untuk menekan telinga ke arah kiri bawah. Pertahankan posisi tersebut selama 30 detik lalu lakukan pada arah sebaliknya.

Dr Scantlebury merekomendasikan untuk mengulang gerakan ini dua kali sehari untuk melemaskan leher serta tekanan pada punggung.

Baca Juga : Daftar Makanan Olahan Yang Sehat Menurut Ahli Gizi

Nah itulah Cara Mudah Dan Aman Untuk Memperbaiki Postur Tubuh yang bisa anda coba untuk mendapatkan psotur tubuh yang lebih baik. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.
Terus kunjung situs Cara Pemesanan Gastric Health Tablet untuk mendapatkan informasi penting dan menarik lainnya mengenai hal-hal yang berkaitan dengan kesehatan.

– Cara Mudah Dan Aman Untuk Memperbaiki Postur Tubuh –

Posted in kesehatan

Daftar Makanan Olahan Yang Sehat Menurut Ahli Gizi

Makanan olahan kerap dinilai sebagai makanan yang kurang sehat. Meski demikian ada beberapa makanan olahan yang memiliki nilai gizi yang baik. Inilah Daftar Makanan Olahan Yang Sehat Menurut Ahli Gizi

daftar-makanan-olahan-yang-sehat-menurut-ahli-gizi

Daftar Makanan Olahan Yang Sehat Menurut Ahli Gizi — Makanan olahan seringkali dikaitkan dengan makanan yang kurang sehat. Namun akan tetapi ada beberapa makanan diantara makanan olahan yang baik untuk kesehatan, dengan catatan jika anda tahu makanan mana yang harus anda cari. Meskipun memiliki reputasi buruk mengenai makanan olahan yang melalui pemprosesan dan disimpan didalam suatu wadah dianggap memiliki nilau gizi rendah.

Baru-baru ini para Ahli Gizi berbagi informasi untuk makanan olahan yang mereka benar-benar menyetujui dan yang yang tidak membuat mereka merasa ngeri ketika melihat dalam keranjang belanja orang lain. Anda bisa melihatnya dibawah ini mengenai makanan apa yang direkomendasikan oleh para ahli gizi.

Makanan Olahan Sehat

  • Yogurt

Yogurt memang makanan olahan. Tetapi, bukan berarti Anda harus menghindari konsumsi yogurt. Menurut ahli gizi Rebecca Lewis yogurt merupakan sumber protein, vitamin B12, kalsium, dan sumber probiotik. Pilih yogurt dengan kadar gula rendah atau kurang dari 12 gram per takaran saji.

  • Sayuran dibekukan

Tak ada yang salah dengan sayuran yang dibekukan. Sayuran ini memang diproses, tetapi tetap mempertahankan nutrisi dalam sayuran.

Menurut ahli diet dan pendiri The WellNecessities, Lisa Hayim, sayuran beku bahkan mungkin lebih kaya nutrisi dibanding sayuran segar karena saat dipetik dan dibekukan masih mengandung nutrisi tinggi.

  • Saus tomat

Saus tomat mengandung kadar likopen yang cukup tinggi dibanding tomat segar. Likopen dipercaya dapat melawan sel kanker. Untuk mendapat manfaat terbaik, pilihlah saus tomat yang kandungan gula dan garamnya rendah.

Memilih varietas dengan kurang dari 140 mg sodium per takaran saji adalah pilihan terbaik,” ahli nutrisi Erin Palinski-Wade.

  • Fermentasi kubis

Makanan khas Jerman, Sauerkraurt merupakan kubis yang diiris halus dan difermentasi. Menurut Palsinski, fermentasi kubis memiliki manfaat bagi kesehatan.

Sauerkraut kaya probiotik yang membantu menyehatkan pencernaan. Sauerkraut juga kaya serat, sumber vitamin A dan vitamin C,“kata Palsinski. Bahkan, menurut beberapa penelitian, sauerkraut diduga memiliki sifat mencegah kanker payudara.

  • Kacang kalengan

Ada banyak jenis kacang-kacangan. Kacang yang diolah dan ditempatkan dalam kaleng  juga tetap mengandung nutrisi. Menurut Palsinski, kacang olahan dikemas dengan tetap mengandung zat besi, serat larut, pati resisten, dan sumber protein nabati. Pilihlah produk yang rendah sodium.

  • Granola

Granola merupakan sereal praktis yang biasa dikonsumsi untuk sarapan. Beberapa granola merupakan sumber protein dan serat. Sayangnya, banyak pula perusahaan yang menambah gula maupun madu pada olahan granola.

Untuk itu, cermatilah label kemasan granola dan pilih yang tidak diberi gula tambahan. Kandungan yang tepat, yaitu kurang dari 10 gram gula per takaran saji.

  • Burger vegetarian

Burger dikenal sebagai junkfood. Namun, untuk burger vegetarian masih terdapat kandungan nutrisi yang baik. BUrger vegetarian juga merupakan sumber protein. Burger terbuat dari ekstraksi kacang kedelai.

  • Susu almond

Susu almond bisa menjadi pilihan bagi mereka yang memiliki masalah gastrointestinal atau pencernaan. Pilihlah susu almond yang bebas karagenan.

Cari untuk susu almond yang hanya dibuat dari kacang dan air yang disaring. Bahan lainnya tidak diperlukan,“ujar Hayim.

  • Selai organik

Selai organik bisa menjadi pilihan ketika makan roti. Cukup mengoleskan satu sendok teh, Anda sudah mendapat kandungan antioksidan dan fitonutrien untuk melawan penyakit. Akan tetapi, mungkin saja masih sedikit terpapar pestisida. Khususnya untuk stroberi dan anggur.

  • Sereal fortifikasi

Fortifikasi merupakan penambahan zat gizi ke pangan. Proses fortifikasi sudah dilakukan sejak 1920 untuk mengatasi kekurangan gizi. Contohnya, yodium dalam garam, vitamin D dalam susu, dan zat besi dalam sereal.

  • Pizza beku

Seperti burger, pizza juga dianggap makanan junk food. Namun, menurut The Nutrition Twins, taburan keju pada pizza menjadikannya makanan kaya kalsium. Saus tomat yang digunakan pada pizza mengandung likopen yang bersifat antioksidan.
Akan tetapi, hindari daging olahan dan sosis karena dikhawatirkan meningkatkan risiko kanker. Pilihlah pizza yang penuh sayuran dan keju.

  • Buah-buahan kering

Siapa bilang buah-buahan yang dikeringkan dan menjadi makanan kemasan tidak mengandung nilai gizi. Palinski mengatakan, menurut penelitian, buah-buahan yang dikeringkan tetap mempertahankan nutrisi dari buah segar. Lagi-lagi, ahli gizi mengingatkan untuk mencari buah kemasan tanpa tambahan gula.

  • Asinan

Asinan ataupun acar melewati proses fermentasi.

Fermentasi ini membantu menciptakan probiotik-bakteri baik dalam usus Anda yang membantu mendukung sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan dalam usus,” kata Hayim.

Asinan juga rendah kalori dan bisa dijadikan sekedar camilan.

  • Cokelat hitam

Cokelat hitam mengandung flavonoid tinggi yang berperan sebagai antioksidan. Cokelat juga dipercaya dapat meningkatkan serotonin sehingga meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik. Pilihlah produk yang setidaknya mengandung 70 persen kakao.

  • Roti Ezekiel

Roti ezekiel merupakan roti yang terbuat dari beberapa jenis biji-bijian dan kacang-kacangan. Roti ini memiliki tekstur yang lebih kasar dan bukan terbuat dari bubuk gandum, melainkan gandum utuh. Saat membeli, pastikan, roti yang berasal dari gandum utuh.

  • Selai kacang

Selai kacang juga merupakan tambahan favorit saat makan roti. Selai kacang merupakan sumber serat dan lemak tak jenuh nabati.

Jangan lupa, baca label kemasan sebelum membeli. Pastikan tidak ada tambahan gula atau sirup jagung yang mengandung fruktosa tinggi, dan tidak ada minyak terhidrogenasi karena mengandung lemak trans

  • Keju string

Keju string merupakan salah satu jenis keju yang dinilai lebih sehat. Menurut ahli nutrisi Isabel Smith, keju string rendah lemak sehingga lebih sedikit kalori.

BACA JUGA : Bahaya Mengkonsumsi Antibiotik Tanpa Resep Dokter

Nah itulah Daftar Makanan Olahan Yang Sehat Menurut Ahli Gizi. Jadi anda tidak perlu khawatir lagi untuk mengkonsumsi makanan diatas. Karena makanan-makanan tersebut meskipun olahan tapi memiliki nilai gizi yang baik. Sekian dan semoga bermanfaat.
Terus kunjungi situs > Cara Pesan Gastric Helath Tabelt < ini untuk mengetahui informasi penting dan menarik lainnya.

| Daftar Makanan Olahan Yang Sehat Menurut Ahli Gizi |

Posted in kesehatan

Bahaya Mengkonsumsi Antibiotik Tanpa Resep Dokter

Kini menggunakan antibiotik tanpa resep dokter sebagai bagian dari pengobatan sendiri makin banyak dilakukan. Padahal antibiotik merupakan jenis golongan obat resep dan tidak semestinya dapat dibeli secara bebas. Ketahui Bahaya Mengkonsumsi Antibiotik Tanpa Resep Dokter

Berjumpa kembali dengan kami agen resmi Green World Global yang menyediakan berbagai macam suplemen dan vitamin herbal berkhasiat yang pembuatan 100% dengan menggunakan bahan alami tanpa terkontaminasi bahan kimia sedikitpun. Salah satunya adalah menyediakan obat herbal terbaik untuk mengatasi semua keluhan pada lambung yaitu Gastric Health Tablet yang terbuat dari bahan alami sehingga tidak akan menimbulkan efek samping.
Kami tidak hanya memberikan solusi pengobatan berbagai macam penyakit, karena kami juga akan memberikan informasi mengenai hal yang berkaitan dengan kesehatan. Yaitu mengenai Bahaya Mengkonsumsi Antibiotik Tanpa Resep Dokter. Mari simak ulasan lengkapnya berikut ini.

Bahaya Mengkonsumsi Antibiotik Tanpa Resep Dokter

Bahaya Mengkonsumsi Antibiotik Tanpa Resep Dokter — Beberapa orang pasti pernah nekat menggunakan antibiotik yang bahkan tidak disertai resep dokter karena dengan tujuan pengobatan sendiri. Antibiotik sendiri padahal dikenal sebagai jenis obat yang perlu resep dokter dan tidak seharusnya orang-orang membeli dan mendapatkannya secara bebas.

Sebelum anda membeli, penting untuk memperoleh anjuran dan petunjuk dari dojter karena kebutuhan setiap orang akan obat antibiotik jelas bebeda-bedatergantung dari kondisi penyakit yang diderita.

Efek Samping Antibiotik

Perlu diketahui bahwa setiap antibiotik akan menimbulkan efek samping yang berbeda, dari yang betul-betul ringan sampai efek samping yang parah, seperti dibawah ini :

  • Mual-mual
  • Muntah
  • Diare
  • Infeksi jamur yang terdapat di area mulut, vagina dan bahkan ada di saluran pencernaan.

Bahaya Antibiotik Tanpa Resep Dokter

Dengan resep dokter dokter saja, para pengonsumsi antibiotik dapat berkemungkinan mengalami efek samping dari obat-obatan antibiotik. Lalu seperti apa banhaya antibiotik tanpa resep dokter? Berikut ini adalah beberapa bahaya apabila menggunakan antibiotik dan bahkan mengkonsumsinya secara sembarangan :

  • MEMPENGARUHI KINERJA OTAK

Antibiotik dikenal sebagai obat yang berpengaruh keras namun efektif dalam menekan dan membunuh bakteri yang menyebabkan Anda sakit.

Namun, perlu Anda tahu bahwa kondisi otak pun akan dipengaruhi oleh antibiotik. Berdasarkan hasil studi pada Journal of Clinical Psychology, risiko kecemasan dan depresi lebih tinggi dapat meningkat diakibatkan hanya oleh satu obat antibiotik.

  • MEMICU KEGEMUKAN

Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam International Journal of Obesity mengungkapkan bahwa pemakaian antibiotik pada anak-anak tidak hanya akan memberikan pengaruh naiknya bobot tubuh pada waktu mengonsumsi antibiotik, namun juga memiliki efek jangka panjang. Hal ini kemudian juga dikaitkan dengan diabetes tipe 2. Seperti yang telah Anda ketahui, seseorang yang mengalami obesitas, memiliki risiko terjadinya perkembangan diabetes.

Maka penggunaan obat antibiotik tanpa resep dokter dan dalam dosis yang kurang tepat mampu menaikkan berat badan secara jangka panjang yang artinya bisa memicu obesitas dan penyakit diabetes.

Hal ini menjelaskan mengapa banyak industri peternakan yang menggunakan antibiotik untuk menggemukkan ayam dan sapi sebelum pemotongan.

  • GANGGUAN PADA USUS

Antibiotik sangat efektif untuk membunuh bakteri, namun jika mengonsumsinya secara berlebihan, bakteri baik yang ada di dalam tubuh Anda juga akan ikut terbunuh.

Pada kenyataannya, banyak orang yang mengakui bahwa setelah berhenti minum antibiotik perut mereka menjadi lebih baik. Namun, banyak juga orang yang setelah berhenti mengonsumsi antibiotik perutnya masih tidak enak dan bermasalah, bahkan tidak pernah sembuh.

Hasil penelitian pada The American Journal of Gastroenterology menunjukkan bahwa dalam jangka waktu 5 tahun, seseorang yang mengonsumsi lebih dari 3 antibiotik, 1,5 kali lebih berisiko mengalami penyakit Crohn.

Tidak hanya itu, kondisi lainnya yang termasuk dari risiko atau bahaya mengonsumsi antibiotik adalah iritasi pencernaan dan juga ulcerative colitis.

  • PENYAKIT ANDA MALAH MEMBURUK

Obat antibiotik tidak boleh sembarangan dikonsumsi karena hal ini dapat justru memperburuk kondisi penyakit Anda. Tanpa resep dokter, Anda sangat mungkin salah mengambil dosis dan bahkan tidak mengerti aturan penggunaannya yang menyebabkan gangguan kesehatan.

Bukannya menjadi sembuh dan sehat, bisa jadi antibiotik justru memperparah penyakit Anda. Bahaya antibiotik yang seperti ini, harus Anda cegah.

  • BAKTERI PENYAKIT MENJADI KEBAL (RESISTENSI ANTIBIOTIK)

Salah satu bahaya antibiotik apabila tidak dengan resep dokter adalah Anda bisa mengalami resistensi antibiotik atau kebal karena terlalu sering dan mungkin juga terlalu banyak mengonsumsinya.

Takaran yang Anda konsumsi jelas kurang benar karena tidak sesuai dengan yang seharusnya, hal ini justru membuat tubuh lebih kebal dan resisten terhadap obat antibiotik. Untuk itu, penting memastikan secara tepat bakteri apa yang  ada di dalam tubuh Anda.

Mengetahui secara detail dan benar bakteri apa yang menyebabkan penyakit yang Anda alami akan membantu Anda mendapatkan jenis antibiotik yang memang sesuai. Apabila Anda hanya menebak-nebak dan bahkan salah dalam mengonsumsi jenis antibiotik, kemungkinan besar bakteri tidak akan mati.

Bakteri akan bertahan hidup di dalam tubuh karena kebal terhadap obat yang dikonsumsi sehingga tidak bereaksi.

  • TERJADI REAKSI ALERGI

Bahaya antibiotik untuk Anda yang mengonsumsi obat antibiotik dengan mengandalkan takaran sendiri dan tanpa resep dokter dapat berisiko mengalami reaksi alergi. Bila jenis-jenis antibiotik dan manfaatnya kurang sesuai dengan kondisi sebenarnya dari tubuh, maka itu artinya akan sulit bagi tubuh untuk menoleransi obat tersebut yang justru menimbulkan reaksi alergi.

Oleh karena itu, mengandalkan resep dokter adalah keputusan bijak karena hanya dokter dan ahli medis yang mengerti jenis antibiotik yang diperlukan oleh Anda. Terlebih untuk Anda yang memiliki alergi, tentu akan lebih dianjurkan mengonsumsi antibiotik dengan resep dokter agar reaksi alergi tidak muncul. Karena jika reaksi alergi sampai muncul, Anda akan mengalami pembengkakan pada lidah, wajah, dan bahkan akan timbul ruam pada kulit.

Hal yang lebih serius juga akan muncul, seperti misalnya kesulitan bernapas atau yang dikenal juga dengan istilah anafilaksis. Konsultasi dengan dokter dan mendapatkan resep yang sesuai akan membantu kesembuhan penyakit lebih cepat dan baik juga menjauhkan Anda dari bahaya antibiotik.

Baca Juga : Alasan Mengapa Mandi Sepulang Kerja Menyehatkan Tubuh

Itu dia Bahaya Mengkonsumsi Antibiotik Tanpa Resep Dokter. Penggunaan antibiotik yang tidak tepat hanya akan mengakibatkan kerugian seperti efek samping, pengeluranagn biaya yang sia-sia dan resistensi yang dapat menyebabkan infeksi parah di kemudian hari. Untuk itu hindarilah mengkonsumsi antibiotik tanpa adanya resep dari dokter. Sekian dan semoga bermanfaat.

| Bahaya Mengkonsumsi Antibiotik Tanpa Resep Dokter |

Posted in kesehatan

Alasan Mengapa Mandi Sepulang Kerja Menyehatkan Tubuh

Mandi selepas pulang kerja adalah ide yang bagus untuk menghilangkan rasa lelah dan pegal. Bahkan mandi selepas pulang kerja juga tidak hanya membuat badan kembali segar, tapi juga ada manfaat lain. Inilah Alasan Mengapa Mandi Sepulang Kerja Menyehatkan Tubuh

Berjumpa kembali dengan kami agen resmi Green World Global yang menyediakan berbagai macam suplemen dan vitamin herbal berkhasiat yang pembuatan 100% dengan menggunakan bahan alami tanpa terkontaminasi bahan kimia sedikitpun. Salah satunya adalah menyediakan obat herbal terbaik untuk mengatasi semua keluhan pada lambung yaitu Gastric Health Tablet yang terbuat dari bahan alami sehingga tidak akan menimbulkan efek samping.
Kami tidak hanya memberikan solusi pengobatan berbagai macam penyakit, karena kami juga akan memberikan informasi mengenai hal yang berkaitan dengan kesehatan. Yaitu mengenai Alasan Mengapa Mandi Sepulang Kerja Menyehatkan Tubuh, ingin tahu apa saja manfaatnya? berikut ulasan lengkapnya.

alasan-mengapa-mandi-sepulang-kerja-menyehatkan-tubuh

Alasan Mengapa Mandi Sepulang Kerja Menyehatkan Tubuh — Mandi setelah pulang bekerja akan membuat tubuh lebih segar. Keringat dan debu yang menumpuk ditubuh akan hilang setelah mandi. Bukan hanya itu, mandi di malam hari setelah pulang kerja juga baik bagi kesehatan asalkan tidak terlalu malam.

Tapi ingat, jika memiliki kulit yang kering atau tingga di kondisi cuaca yang terik, sebaiknya cukup mandi satu kali di pagi hari.

Alasan Harus Mandi Sepulang Kerja

# ALASAN 1
Sepulang kerja, banyak debu dan kotoran menempel di tubuh Anda. Namun, pergi mandi sepulang kerja akan membersihkan semua itu, sehingga mencegah Anda infeksi atau alergi.

Kuman atau iritasi yang berkembang pada kulit atau rambut bisa dihilangkan dengan mandi. Bahkan, jika Anda tidak mandi, maka akan membawa semua debu ke kamar tidur, selimut dan bantal.

# ALASAN 2
Jika Anda memiliki masalah kulit bau kaki, jerawat, keringat berlebihan atau infeksi lainnya, maka mandi di malam hari dapat meminimalkan efek dari isu-isu kulit. Ketika Anda mandi, semua kotoran, minyak dan keringat akan dicuci.

# ALASAN 3
Mandi sepulang kerja akan membuat Anda lebih nyaman ketika tidur. Napas, detak jantung dan metabolisme akan melambat, sirkulasi darah pun akan lebih baik. Selain itu, ketegangan dalam tubuh akan diminimalkan dengan mandi sepulang kerja.

# ALASAN 4
Ketika Anda mandi sepulang kerja, maka akan menikmati kualitas tidur yang baik di malam hari. Tapi, memastikan untuk memberi jarak waktu antara mandi dan tidur.

# ALASAN 5
Mandi sepulang kerja dapat mengangkat mood, di mana setelah melalui hari yang penuh tekanan. Hormon yang meningkatkan mood akan dilepaskan setelah mandi, sehingga Anda dapat rileks menjelang tidur.

# ALASAN 6
Ketika Anda sampai rumah dengan stres, ketegangan dan kelelahan, mandi sepulang kerja dapat menyegarkan tubuh kembali. Mandi sepulang kerja akan menghilangkan kekakuan pada otot dan membuat Anda merasa santai.

BACA JUGA > Penyebab Nyeri Dada Yang Bukan Tanda Serangan Jantung <

Nah itulah Alasan Mengapa Mandi Sepulang Kerja Menyehatkan Tubuh. Jadi mulai sekarang biasakan anda mandi sepulang kerja agar tubuh tetap bersih, sehat dan segar dan bisa tidur nyenyak. Sekian dan semoga bermanfaat.

– Alasan Mengapa Mandi Sepulang Kerja Menyehatkan Tubuh –

Posted in kesehatan

Penyebab Nyeri Dada Yang Bukan Tanda Serangan Jantung

Tidak semua nyeri dada berhubungan dengan jantung. Nyeri di dada juga bisa disebabkan oleh masalah tertentu yang berasal dari organ tubuh lain, seperti paru-paru atau otot. Ketahui Penyebab Nyeri Dada Yang Bukan Tanda Serangan Jantung

Berjumpa kembali di halaman Cara Pesan Gastric Health Tablet yang merupakan salah satu situs resmi Alfian Herbal yang merupakan agen resmi penjualan obat herbal online terbesar dan terpercaya yang secara profesional telah banyak menerima pesanan dan pengiriman ke seluruh wilayah Indonesia bahkan ke luar negeri. Dengan memberikan pelayanan terbaik kami yakni ‘Kirim Barang Dahulu Setelah Barang Sampai Baru Transfer Pembayaran“, juga memberikan ‘Garansi Uang Kembali Jika Pesanan Tidak Sampai Ke Tempat Anda’. Nah pada kesempatan kali ini, seperti biasanya kami akan memberikan informasi mengenai hal yang berkaitan dengan kesehatan. Untuk sekarang yang akan kami sajikan adalah mengenai Penyebab Nyeri Dada Yang Bukan Tanda Serangan Jantung. Berikut informasi lengkapnya.

penyebab-nyeri-dada-yang-bukan-tanda-serangan-jantung

Penyebab Nyeri Dada Yang Bukan Tanda Serangan Jantung — Sering kali jika ada kegiatan dada terasa sakit, kita menghubungkannya dengan gejala serangan jantung. Padahal, bisa jadi itu kondisi lain. Memaksa otot dada bergerak berlebihan adalah salah satu diantaranya, ata bisa juga karena hal lain yang jauh lebih serius. Satu hal yang pasti, jika mengalami nyeri dada dan Anda tidak tahu apa yang menyebabkannya, hubungi dokter segera.

Saya pernah tahu ada satu orang yang meninggal dan orang lain menyangkan itu gejala serangan jantung” kata Sharonne Hayes, seorang ahli jantung di Mayo Clinic di Rochester, Minnesota.

Christine Jellis, MD, PhD, seorang ahli jantung di Cleveland Clinic, menambahkan,

Sebagai dokter, saya lebih suka membiarkan orang tahu kemungkinan penyakit yang diderita mereka, daripada datang kepada kami terlambat dan sudah memiliki kerusakan permanen,” kata Jellis.

Penyebab Nyeri Dada

  • REFLUKS ASAM LAMBUNG

Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana gejala refluks asam lambung bisa disangka serangan jantung. Gastroesophageal reflux atau refluks asam lambung terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan, tabung yang menghubungkan antara tenggorokan dan perut Anda.

Asam lambung bersifat sangat asam dengan pH sekitar dua sehingga menimbulkan sensasi terbakar di belakang tulang dada Anda. Sesekali asam lambung naik, itu tidak perlu Anda khawatirkan. Namun, jika mengalaminya dua kali dalam seminggu atau lebih, mungkin Anda memiliki penyakit gastroesophageal reflux (GERD).

Jika tidak diobati, GERD dapat menyebabkan asma, dada sesak, dan kondisi yang disebut Barrett esophagus, yang dapat meningkatkan peluang Anda untuk mengembangkan jenis kanker langka.

  • KETEGANGAN OTOT

Olahraga atau gerak otot dada berlebihan bisa menyebabkan ketegangan. Ketegangan otot dada (yang pasti terasa sakit) kadang disalahartikan sebagai serangan jantung. Demikian kata Jellis.

Jika Anda menekan dinding dada dan rasanya lumayan menyakitkan, itu lebih mungkin disebabkan oleh cedera muskuloskeletal daripada disebabkan oleh jantung.

  • KOSTOKONDRITIS

Diperkirakan, 13 sampai 36 persen orang dewasa yang datang ke ruang gawat darurat dengan keluhan nyeri dada akut didiagnosis kostokondritis.

Kostokondritis adalah kondisi inflamasi saat tulang rusuk bertemu dengan tulang rawan, menurut jurnal American Family Physician tahun 2009.

Penyebab kostokondritis bervariasi, mulai dari cedera dada hingga infeksi virus. Biasanya, orang dengan kostokondritis akan merasa semacam ada tekanan pada dinding dadanya, mirip dengan tegang otot dada dan daerah yang ditekan terasa lunak.

Jika Anda memiliki kostokondritis, rasa sakit biasanya hilang dalam beberapa hari atau minggu. Anda boleh minum obat penghilamg rasa sakit yamg dijual di apotek untuk meringankannya.

  • HERPES ZOSTER

Virus varicella-zoster penyebab cacar air yang biasa dialami anak-anak bisa aktif kembali bertahun-tahun setelah penderita dinyatakan sembuh. Biasanya, virus ini aktif ketika orang berusia 59 tahun atau lebih dan menyebabkan penyakit bernama herpes zoster.

Gejala awalnya adakah gatal dan kulit terasa panas seperti terbakar. Jika bagian dada ikut terpengaruh, mungkin saja Anda mengiranya sebagai serangan jantung. Demikian kata Salman Arain, MD, ahli jantung intervensi dari McGovern Medical School di University of Texas Health Science Center dan di Houston dan Memorial Hermann Heart & Vascular Institute-Texas Medical Center.

Beberapa hari kemudian, gejala lain berupa ruam dan kulit melepuh akan muncul. Jika Anda berpikir memiliki herpes zoster, segera hubungi dokter. Obat antivirus dapat mengurangi rasa sakit dan memperpendek durasi gejala, tetapi hanya jika Anda meminumnya dalam waktu tidak lebih dari 72 jam sejak ruam muncul. Jika sudah terlambat, dokter dapat meresepkan obat penghilang rasa sakit yang lain.

  • PERIKARDITIS

Jika Anda sedang berjuang melawan infeksi virus selama beberapa hari terakhir ini, lalu tiba-tiba bangun dengan rasa tajam dan nyeri menusuk di dada, mungkin itu perikarditis, peradangan di lapisan jaringan yang mengelilingi hati kita. Demikian kata Arain.

Infeksi pernapasan sering menjadi penyebabnya. Selain itu, gangguan autoimun seperti lupus dan rheumatoid arthritis juga bisa jadi penyebab lainnya.

Meskipun perikarditis biasanya jinak, kata Arain, ini benar-benar dapat memengaruhi kualitas hidup Anda. Untuk diagnosis, dokter mungkin mengadakan pemeriksaan CT scan, EKG, atau x-ray. Perikarditis Anda akan dibersihkan dan Anda diminta istirahat dalam beberapa hari atau minggu sambil minum obat pereda nyeri seperti ibuprofen untuk membantu meredakan peradangan.

  • PANKREARITIS

Hanya karena nyeri dada, tidak selalu berarti serangan jantung, bukan terkait tidak berarti itu tidak berbahaya. Salah satu contoh, pankreatitis atau peradangan mendadak akut di pankreas, yang terletak tepat di belakang perut. 

Sakit perut yang intens dapat menjalar hingga ke dada,” kata dr Arain.

Rasa sakit pankreatitis biasanya mendalam dan intens,” ujarnya.

Jika berpikir menderita pankreatitis, Anda harus mendapatkan perawatan medis segera dan mungkin harus tinggal di rumah sakit selama beberapa hari untuk mendapatkan antibiotik, cairan IV, dan obat lainnya. Mungkin dokter juga akan melakukan tes darah dan tes lain seperti CT scan atau USG perut.

  • PENYAKIT ARTERI KORONER

Penyakit arteri koroner atau coronary aertery desease (CAD) adalah jenis penyakit jantung yang disebabkan oleh penumpukan plak di arteri yang memasok darah ke jantung. Tersumbatnya aliran darah bisa menyebabkan nyeri dada. CAD dapat menyebabkan serangan jantung mendadak, juga berkontribusi terhadap gagal jantung dan aritmia.

Baca Juga >> Alasan Minuman Bersoda Bisa Bikin Badan Gemuk

Demikian informasi mengenai Penyebab Nyeri Dada Yang Bukan Tanda Serangan Jantung. Seperti yang telah disinggung diatas, jika anda mengalami nyeri dada, penting untuk memeriksakan diri segera. Anda tidak selalu tahu, nyeri dada yang anda alami apakah karena serangan jantung atau bukan. Pencegahan selalu lebih baik daripada pengobatan yang terlambat. Sekian dan semoga bermanfaat.

_ Penyebab Nyeri Dada Yang Bukan Tanda Serangan Jantung _

Posted in kesehatan

Alasan Minuman Bersoda Bisa Bikin Badan Gemuk

Banyak kalangan medis dan dokter yang mengingatkan bahwa sering minum minuman beroda atau softdrink dapat menambah berat badan. Lalu apa Alasan Minuman Bersoda Bisa Bikin Badan Gemuk ?

Selamat datang kembali di salah satu website resmi Alfian Herbal agen resmi Green World yaitu pusat penjualan obat herbal online terbesar dan terpercaya yang menjual berbagai suplemen dan vitamin yang terbuat dari bahan alami pilihan tanpa tersentuh bahan kimia. Salah satunya menyediakan Gastric Health Tablet yang merupakan suplemen yang baik untuk mengatasi semua masalah pada lambung, yang terbuat dari bahan-bahan alami jadi tidak akan menimbulkan efek samping. Nah, pada kesemapatan kali ini, kami akan memberikan penjelasan mengenai Alasan Minuman Bersoda Bisa Bikin Badan Gemuk. Mari kita simak informasi lengkapnya berikut ini.

alasan-minuman-bersoda-bisa-bikin-badan-gemuk

Alasan Minuman Bersoda Bisa Bikin Badan Gemuk — Banyak dokter dan kalangan medis mengingatkan bahwa minum minuman bersoda atau soft drink bisa menaikkan berat badan dan membuat orang gemuk. Mengapa demikian?

Minum soda sesekali saja memang tidak masalah, namun yang terjadi efek kecanduan pada soda membuat orang ketagihan meminumnya hingga akhirnya dampak buruk yang didapatkan. Orang yang sudah kecanduan hampir tiap hari minum soda bahkan sehari bisa beberapa kali.

Hal ini karena soda mengandung kadar gula yang tinggi. Gula membuat orang merasa baik karena secara instan memberi energi dan membuat tubuh melepaskan serotonin (neurotransmitter yang meningkatkan suasana hati sehingga membuat orang merasa bahagia). Itulah mengapa minum soda membuat orang kecanduan, seperti dilansir Healthmad. Jadi tidak heran jika kebanyakan penyuka soda akan mengalami kenaikan berat badan dan cenderung obesitas (kegemukan).

Peneliti di University of Texas menemukan bahwa soda meningkatkan risiko obesitas rata-rata 32,8 persen, sedangkan diet coke (soda bebas gula) justru meningkatkan risiko hingga 54,5. Maka soda bebas gula tak selalu sehat.

Sebagian besar minuman soda mengandung 250 kalori per 600 ml. Tak ada kandungan nutrisi atau mineral di dalamnya, melainkan hanya gula dan kafein. Selain itu, minuman bersoda sendiri telah memainkan peran terhadap perkembangan hiperglikemia (kadar gula darah tinggi) dan hiperinsulemia (kadar insulin dalam darah melebihi jumlah normal).

Alasan Softdrink Bisa Bikin Gemuk

Berikut ini kami uraikan alasan kenapa minuman bersoda / softdrink dapat menaikkan berat badan bagi peminumnya

  • Soda Kaya Akan Kalori

Pernahkah anda merasakan getir di lidah setiap kali mencicipi minuman bersoda? Nah, rasa getir itu timbul akibat perpaduan antara CO2 dan air. Untuk menutupi rasa getir tersebut maka minuman bersoda rasanya cenderung manis. Dan kadar gula di dalam soda inilah yang menyebabkan kadar kalori di dalam minuman ini meningkat. Sehingga dapat memicu kegemukan.

Sedangkan kalori yang tinggi menjadi sumber energi yang tidak diolah dengan baik maka resikonya akan meningkatkan kadar gula dalam darah dan cadangan kalori dalam darah juga meningkat, yang biasa disebut dengan glikogen.

  • Tidak Ada Reaksi Tubuh Terhadap Kalori Dalam Minuman

Rasa lapar akan timbul karena pengaruh hormon ghrelin yang memerintahkan tubuh untuk merasa lapar. Reaksi hormon ini akan berhenti jika lambung telah terisi oleh makanan atau benda padat, dan tidak akan bereaksi jika yang masuk lambung itu berupa cairan, walaupun cairan itu mengandung kalori yang cukup tinggi.

Minuman hanya dapat menghilangkan rasa haus saja sedangkan tubuh tidak bereaksi terhadap jenis minuman yang masuk di dalam tubuh, hal ini menurut The University of California San Francisco Benioff Children’s Hospital. Artinya jika anda mengkonsumsi minuman bersoda yang tinggi kalori, maka tidak serta merta anda akan merasa kenyang. Akibatnya anda pasti mencari sumber makanan lainnya, sehingga tubuh kelebihan kalori.

  • Kadar Gula Meningkat Akibat Kalori Dalam Bentuk Sukrosa

Kalori dalam minuman soda adalah jenis sukrosa yang berakibat meningkatnya kadar gula dalam darah. Bagi seseorang yang gemar minum minuman bersoda akan mengalami kenaikkan kadar gula dalam darahnya.
Masalah yang timbul akibat peningkatan gula darah adalah tubuh lambat dalam proses pembakaran. Hal inilah yang menyebabkan tubuh cepat gemuk. Dan karena alasan inilah mengapa soda tidak baik bagi mereka yang mengalami diabetes.

  • Minuman soda rendah nutrisi

Walaupun anda mengkonsumsi jus buah yang masih ditambah gula, tetapi masih lebih baik jika dibandingkan dengan minuman soda. Karena jus buah bagaimanapun juga masih kaya akan vitamin dan mineral yang baik bagi kesehatan dan dapat menetralkan kalori dalam jus tersebut. Berbeda dengan minuman soda yang tidak mengandung nutrisi, jadi tidak ada senyawa penyeimbang di dalam-nya untuk menetrasilir kalori di dalam soda.

  • Tidak semua orang mengalami kegemukan setelah minum soda

Pada umumnya kalori itu hanya numpang lewat saja, maksudnya akan keluar dengan sendiri nya melalui air seni. Akhirnya tidak semua kalori terserap oleh tubuh. Hal ini dikarenakan sifat sukrosa yang berbentuk cairan menghasilkan fungsi kalori berbeda dengan sukrosa yang terdapat pada makanan padat.

Hanya saja pada kasus beberapa orang yang lebih peka terhadap sukrosa berbentuk cairan ini, mereka dapat menyerap kalori dengan maksimal dan hasilnya adalah kegemukan. Memang, sih, minuman soda tidak selalu membuat kegemukan dan ini tergantung dari kondisi tubuh masing-masing orang. Tetapi mengkonsumsi secara berlebihan tetap tidak baik.

  • Minuman soda memproduksi hormon senang

Beberapa riset mengemukanan bahwa minuman soda mempengaruhi mental seseorang. Karena soda menghasilkan hormon oksitoksin, yang dapat memberikan efek rasa senang dan meredakan stres.
Jika soda diminum dalam porsi yang wajar akan meningkatkan kenyamanan dan menurunkan hormon kortisol. Hormon ini yang menjadi pemicu produksi hormon ghrelin dan menyebabkan rasa lapar yang berlebihan.

Baca Juga : Hal Yang Menandakan Diet Yang Dijalani Tidak Sehat

Nah itulah Alasan Minuman Bersoda Bisa Bikin Badan Gemuk. Perlu anda ingat! apapun itu, entah makanan atau minuman jika dikonsumsi secara berlebihan tentu tidak baik. Sama seperti minuman bersoda, tidak baik jika dikonsumsi secara berlebih. Sekian dan semoga bermanfaat.

| Alasan Minuman Bersoda Bisa Bikin Badan Gemuk |

Posted in kesehatan

Daftar Makanan Yang Bikin Tubuh Cepat Lelah

Tahukah anda, bahwa tidak semua jenis makanan memiliki manfaat untuk penambah tenaga bagi kita? Kini banyak orang tidak menyadari jika terdapat Daftar Makanan Yang Bikin Tubuh Cepat Lelah setelah mengkonsumsinya.

Selamat datang kembali di salah satu website resmi Alfian Herbal agen resmi Green World yaitu pusat penjualan obat herbal online terbesar dan terpercaya yang menjual berbagai suplemen dan vitamin yang terbuat dari bahan alami pilihan tanpa tersentuh bahan kimia.

daftar-makanan-yang-bikin-tubuh-cepat-lelah

Daftar Makanan Yang Bikin Tubuh Cepat Lelah — Pernahkah anda merasa lelah sesaat setelah melahap suatu jenis makanan atau minuman? Jika iya, mungkin sebaiknya anda menghindari makanan yang membuat tubuh mudah lelah.

Ya, tidak semua makanan dapat memberikan energi yang bertahan lama yang kita butuhkan. Bahkan, beberapa makanan bisa membuat tubuh merasa lelah tak lama setelah menyantapnya. Berikut ini adalah makanan yang justru bikin tubuh cepat lelah :

  • Makanan yang dipanaskan berulang-ulang

Makanan dalam kondisi yang hangat memang lebih nikmat untuk disantap. Tidak heran jika kita sering memanaskan makanan sebelum menyantapnya. Namun memanaskan makanan berulang-ulang justru akan menghilangkan kandungan gizi dalam makanan tersebut, bahkan menimbulkan lemak yang berbahaya bagi tubuh. Setelah menyantapnya, kamu akan merasa seperti kehilangan energi, dan akhirnya tubuh menjadi mudah lelah.

  • Makanan manis

Hampir semua orang menyukai makanan manis seperti permen dan cokelat. Dan tidak bisa dipungkiri pula makanan manis mengandung kadar gula tinggi, yang jika dikonsumsi secara berlebihan dalam jangka waktu panjang akan berakibat pada gangguan kesehatan seperti diabetes. Sementara dalam akibat jangka pendeknya, makanan manis dapat membuat tubuh kamu menjadi tidak bersemangat. Hal tersebut karena makanan manis akan menaikkan kadar gula darah dengan cepat. Akhirnya tubuh kamu melepas insulin serta akan banyak asam amino triptofan yang masuk ke otak, dimana asam amino tritofan ini memicu produksi hormon seritonin yang memiliki efek relaksasi dan mengantuk.

  • Gorengan

Patinya anda sudah tahu kan kalau makanan-makanan yang dimasak dengan cara digoreng memiliki kandungan lemak yang sangat tinggi? Lemak yang sangat tinggi tersebut tentunya akan membuat tubuh anda mengeluarkan energi lebih banyak untuk mencerna makanan tersebut. Pada akhirnya, akan banyak energi yang terkuras dari tubuh dan membuat tubuh menjadi lemas.

  • Pisang

Makanan sehat seperti pisang juga bisa membuat kita jadi lebih mudah lelah. Hal tersebut karena buah yang satu ini mengandung magnesium dan potasium yang dapat melemaskan otot-otot tubuh, yang pada akhirnya akan membuat tubuh kamu menjadi rileks dan mengantuk.

  • Daging kalkun

Alasan daging kalkun membuat tubuh Anda akan mudah lelah adalah karena daging kalkun mengandung trypthopan yaitu asam amino yang akan membuat tubuh jadi lebih rileks. Oleh karena itu batasi konsumsi daging kalkun.

  • Daging merah

Daging merah membutuhkan waktu yang lebih lama untuk dicerna daripada makanan lain. Itu berarti tubuh Anda memerlukan energi yang lebih untuk mencerna daging tersebut.

  • Alkohol

Alkohol akan memperlambat sistem di dalam saraf tubuh Anda. Hal ini akan menyebabkan Anda menjadi lemah. Dan buruknya lagi, alkohol dapat menyebabkan insomnia yang berarti Anda tidak mempunyai kesempatan untuk mengembalikan kembali energi tubuh yang hilang.

  • Roti

Kandungan karbohidrat di dalam tubuh membuat kadar gula dalam darah naik dan turun dengan cepat. Dan Anda pun menjadi mudah lelah.

  • Pasta

Pasta adalah salah satu contoh makanan bertepung yang dapat menyebabkan penurunan kadar gula darah dengan mendadak dan juga menaikkan kadar gula dengan cepat pula.

Itulah Daftar Makanan Yang Bikin Tubuh Cepat Lelah. Hindari atau konsumsi makanan tersebut dalam jumlah yang sedikit agar tubuh tetap produktif. Sekian dan semoga bermanfaat.

Terus kunjungi situs https://carapemesanangastrichealthtablet.wordpress.com untuk mengetahui informasi yang penting dan menarik lainnya mengenai kesehatan.

Daftar Makanan Yang Bikin Tubuh Cepat Lelah

Posted in kesehatan

Manfaat Tersembunyi Dari Garam Himalaya Untuk Kesehatan

Di dunia ini terdapat berbagai jenis garam. Salah satunya adalah garam Himalaya yang akan kita bahas. Garam ini tidak berwarna putih seperti yang sering Anda lihat, tetapi mempunyai warna pink. Inilah Manfaat Tersembunyi Dari Garam Himalaya Untuk Kesehatan

Selamat datang kembali di salah satu website resmi Alfian Herbal agen resmi Green World yaitu pusat penjualan obat herbal online terbesar dan terpercaya yang menjual berbagai suplemen dan vitamin yang terbuat dari bahan alami pilihan tanpa tersentuh bahan kimia.

manfaat-tersembunyi-dari-garam-himalaya-untuk-kesehatan

Manfaat Tersembunyi Dari Garam Himalaya Untuk Kesehatan —Garam Himalaya adalah garam murni yang tersedia di bumi, karena bebas dari racun dan polutan. Garam ini terutama diambil dari pegunungan Himalaya atau biasa juga dikenal sebagai “emas putih”. Warna dari garam Himalaya adalah warna pink, yang terutama disebabkan adanya oksida besi. Karena itulah, jenis garam ini juga sering disebut “garam merah muda”.

Garam Himalaya terdiri dari natrium klorida, tetapi juga mengandung sekitar 80 persen elemen alami termasuk sulfat, magnesium, kalsium, kalium, fosfor, tembaga, seng, selenium, yodium, dan fluoride. Selain itu, karena sebagian besar mineral dalam garam ini ada dalam bentuk koloid, mereka mudah diserap oleh sel-sel manusia.

Karena kandungan mineral yang kaya, garam Himalaya menyediakan khasiat berbagai penyembuhan dan kegunaan luar biasa terapi untuk tubuh dan jiwa.

Manfaat Garam Himalaya

  • Mengandung banyak mineral

Garam pink ini mengandung banyak sekali mineral. Hal ini bisa dilihat dari warna yang dimilikinya. Garam ini mengandung hampir 80 mineral yang berbeda. Selain kandungan zat besi yang memberikan warna pink, garam ini juga mengandung mineral magnesium, kalsium, kalium, fosfor, klorida, boron, fluoride, yodium, seng, selenium, tembaga, dan masih banyak lagi. Mineral-mineral ini tentu diperlukan untuk tubuh. Namun, sebesar 97% garam Himalaya terdiri dari natrium klorida, dan sisanya 3% adalah mineral lain dalam konsentrasi kecil.

  • Mengandung antimikroba

Antimikroba dalam garam selama ini dimanfaatkan untuk mengawetkan makanan. Namun, lebih dari itu ternyata antimikroba dalam garam juga bermanfaat untuk kesehatan kita. Antimikroba dalam garam dapat digunakan tubuh untuk membantu melawan infeksi. Selain itu, penelitian juga telah membuktikan bahwa asupan natrium tinggi yang diperoleh dari garam dapat meningkatkan respon kekebalan tubuh dan mempercepat masa penyembuhan pada tikus.

Oleh karena itu, konsumsi garam Himalaya atau garam lainnya dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi. Selain itu, menggunakan garam Himalaya untuk mandi atau dioleskan ke kulit juga dapat membantu mencegah pertumbuhan bakteri dan jamur di kulit.

  • Mempertahankan hidrasi tubuh

Seperti yang kita tahu, tubuh mengandung garam elektrolit untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan menjaga hidrasi tubuh. Sehingga, konsumsi garam Himalaya juga dapat membantu tubuh dalam menjaga keseimbangan cairan dan hidrasi. Hal ini membantu tubuh dalam memperlancar komunikasi sinyal saraf dan membantu fungsi otot. Dengan mengonsumsi natrium dalam jumlah yang tepat, artinya Anda juga membantu tubuh dalam mencegah kram otot dan masalah otot lainnya.

  • Menyeimbangkan pH tubuh

Selain membantu menyeimbangkan cairan dalam tubuh, natrium juga membantu dalam menyeimbangkan pH tubuh. Natrium dapat menetralkan asam dalam tubuh, sehingga dapat menyeimbangkan pH dalam tubuh. Sehingga, jika Anda mengonsumsi garam Himalaya yang mengandung natrium, Anda juga akan mendapatkan manfaat ini.

Dengan menyeimbangkan pH tubuh, Anda turut mencegah menurunnya kekebalan tubuh, hilangnya kepadatan tulang, dan batu ginjal. Garam Himalaya juga dapat digunakan sebagai antasida karena bisa menetralkan asam lambung yang berlebihan.

  • Detoksifikasi

Berendam dalam air hangat yang ditambahkan garam Himalaya juga dapat membantu tubuh dalam mengeluarkan racun. Garam ini dapat membantu menarik racun keluar dari kulit dan jaringan lemak. Berendam garam Himalaya juga dapat membantu melemaskan otot-otot Anda yang tegang setelah beraktivitas. Hal ini membuat tubuh Anda menjadi lebih segar dan berenergi.

  • Manfaat lain

Manfaat lain dari garam Himalaya yaitu untuk meningkatkan kemampuan tubuh dalam menyerap nutrisi dari makanan, menjaga kesehatan pembuluh darah, kekuatan tulang, fungsi saluran pernapasan, ginjal, dan kandung empedu.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga artikel yang kami kutif mengenai Manfaat Tersembunyi Dari Garam Himalaya Untuk Kesehatan ini dapat menambah wawasan baru anda.

BACA JUGA :

  1. Manfaat Bermain Drum Terhadap Kesehatan Mental Dan Fisik
  2. Makanan Yang Baik Untuk Meningkatkan Kualitas Pendengaran
  3. Kebiasaan Yang Bisa Menyebabkan Telinga Jadi Tuli

Terus kunjungi situs https://carapemesanangastrichealthtablet.wordpress.com untuk mengetahui informasi penting dan menarik lainnya mengenai kesehatan.

Manfaat Tersembunyi Dari Garam Himalaya Untuk Kesehatan